“所以愿意继续留在宫中的奴才，并不是特别多！”
宋桓当即道：“既然如此，那就麻烦霍侍卫替本王查一查，宫中各处有多少太监宫女，是过了出宫的年纪之后，依旧被留在宫中的吧！”
宋桓想到，既然宋良培养眼线不易，那就必定要让派出去的眼线发挥出最大的价值。
只用了几年而已，就要因为年满被放出宫去，岂不可惜？
再说了，宋良埋伏眼线，必定是低调行事，知道的人越少越安全。
可用之人并不在于多，而是在于精！
在宫中留的年数久了，自然也就熬成了人精。
替宋良办起差使，就格外的游刃有余了。
当然，这一切，也都只是宋桓的猜测而已！
究竟是对是错，还要等霍启查过之后，才能知晓答案。
霍启当即答道：“是！”
“属下查过之后，便会立刻向殿下禀明！”
霍启刚刚转身要走，却仿佛突然想到了什么重要的事一般，停下了脚步。
“对了殿下！”
“您昨日练拳，属下在暗中都已经看到了。”
宋桓还以为，自己是哪里出了错误，所以不由有些紧张。
“可是本王哪个环节练得有误么？”
霍启却笑着摇了摇头：“当然不是！”
“殿下非但没有出错，反而是正蒸蒸日上了。”
“属下看到，殿下您已经学会结合下盘的力量，让真气向下扎了。”
“如今殿下再练拳时，应该已经能够感受到真气凝结于丹田，再游遍四肢百骸，将气孔闭塞的感觉了吧！”
宋桓精神一振：“对对对！”
“就是这种感觉，一点没错！”
“霍侍卫，本王是不是已经快要踏进明劲的大门了？”
霍启忍住笑意：“是的，快了快了！”
“殿下如今已经学会凝结真气了，再炼拳，就得不到提升了。”
“所以从今天开始，殿下除了练拳之外，就要再练习别的东西了。”
听到这话，宋桓大喜过望！
“总算盼到这一天了！”
“你可知道，本王天天练拳，都快要练吐了！”
“霍侍卫，接下来你是不是要教本王一套从天而降的掌法？”
霍启听得满头雾水，这都哪儿跟哪儿啊！
“当然不是！”
“殿下接下来要练的，很有可能会比练拳还要让人觉得枯燥！”
“但只要殿下能够突破瓶颈，属下可以保证，殿下能够脱胎换骨！”
一听下面要练的招式更加枯燥，宋桓不免有些失望。
真不知道要到什么时候，才能练成武侠小说当中，那种高手的境界！
但又听霍启说，接下来要学的内容能让人脱胎换骨，宋桓还是忍不住期待了起来。
只有根基打得稳，日后的功夫才能沉稳有力！
宋桓有些迫不及待：“既然如此，那就速速开始吧！”
“霍侍卫，接下来要学什么？”
霍启脸上的笑容有些神秘，嘴里蹦出了三个让宋桓大跌眼镜的字
“扎马步！”
“扎马步？”
宋桓瞠目结舌！
扎马步有什么好学的？
不夸张地说，但凡是个核心力量出众的，马步都可以随便扎！
虽然早就想到，接下来要学的内容，一定是十分基础的内容。
可宋桓却没有想到，这内容竟然能够基础到这样的地步！
别人是给自己打地基，这倒好，一下都扎到地心深处去了！
见宋桓满脸不解，霍启笑着解释道：“殿下，您先别误会。”
“属下所说的扎马步，并不是江湖骗子口中，那种一动不动的马步。”
“这些光靠嘴说，是说不明白的。”
“请殿下稍安勿躁，属下这就为您演示一遍！”
第464章 一练腿力，二练内功
说着，霍启便在原地摆开了架势。
只见他双腿分开与肩同宽，两脚间距离约莫三个脚掌的长度，含胸拔背地蹲了下来。
见霍启用双手环抱在胸前，宋桓便明白，霍启所说的马步，果然和自己所理解的那种不一样！
摆好了架势，霍启张口解释道：“习武者站马步桩，不外乎两个目的。”
“一是练腿力，二是练内功。”
“现在的站桩，就是为了练习聚气。”
“站桩时，胯要向前内收，这叫原裆。”
“两手可环抱胸前，好似抱了个大圆球。”
“虚灵顶劲，头向上顶，头顶如被一根线悬住。”
“这，就是站马步最基本的要求了。”
看着霍启略有些扭曲的动作，宋桓忍不住暗暗咋舌。
这动作听上去简单，真要做起来，绝对会让人累得不轻！
霍启略微一顿，继续道：“殿下刚开始练习时，可以先从一刻钟练起。”
“此事贵在坚持，也不需要意守丹田，时间久了，自然会气聚丹田。”
“等殿下能够轻松站上两个时辰的时候，便能稳稳将真气固于丹田之内了。”
“到那个时候，殿下便可增加难度，练习单脚马步。”
“若是单脚马步也练得稳了，殿下便可尝试腰马合一，让身子像海浪一般，微微上下起伏。”
“那，才是站桩的最高境界！”
“等殿下突破了站桩最高境界之后……”
“停！”
听宋桓越说越离谱，宋桓赶忙出声叫停了对方。
这厮平日里是个默不作声的闷葫芦，怎么一聊起习武，就像是打开了话匣子一般，滔滔不绝了起来！
“霍侍卫啊，饭要一口一口吃，桩，也要一步一步站嘛！”
“本王就先从最基本的练起，总有一天，能够达到你所说的那种境界！”
霍启不觉面露赞赏：“殿下，您说得没错！”
“属下先去查您吩咐的事情了，您可以先尝试着练一练！”
这小子还挺贴心，生怕自己不好意思，这是专门给自己腾出练习的时间呢。
宋桓大概活动了一下筋骨，接着便按照霍启刚才的模样，在地上摆起了架势。
看刚刚霍启那马步扎得轻轻松松，可真当自己亲自来做，才知道这个动作究竟有多难！
别说是站一刻钟了，就是站五分钟，宋桓都有些支撑不住。
尤其是小腿外侧那强烈的酸痛，更是让宋桓汗流浃背。
这酸爽，简直跟抽筋的感觉差不多！
宋桓很想放弃，但一想到霍启刚刚所描述的至高境界，最终还是咬牙坚持了下来。
想要成为大师，哪里能不吃半点苦呢？
即便是天赋异禀，也绝不可能不劳而获！
在宋桓咬紧牙关的坚持下，终于，站够了整整一刻钟。
这一刻钟对于宋桓而言，简直就像是一个世纪那么漫长！
但有一说一，虽然身上各处都传来阵阵酸痛。
但站完马步之后，宋桓身上那种“气沉丹田”的感觉，也变得更加明显了。
小腹的灼热感告诉宋桓，站桩虽然很苦，但真的有用！
想到这里，宋桓心情大好，身上的酸痛感也似乎减轻了大半。
至少，证明自己刚刚的辛苦没有白费嘛！
宋桓抹了抹额头上的汗珠，只觉身上湿哒哒、粘腻腻的，十分不爽。
“玉如！”
“奴婢在！”
苏玉如仿佛一只翩跹而至的轻巧蝴蝶，快步走入了房间内。
见宋桓整个人都泡在汗水里，苏玉如有些吃惊。
“殿下，您这是……”
宋桓耸了耸肩：“本王突然觉得有些热，你去给本王准备些热水吧。”
“本王要洗个热水澡！”
苏玉如哭笑不得。
这哪里仅仅只是“有些热”，即便是三伏天也出不了这么多的汗呐！
“是！”