篮坛训练师,我一手缔造了超巨 第44节

  不过谁给钱,唐森还是分得清的。

  所以约翰逊有什么意见,唐森并不是那么在意,更不会奢望真和他合作什么的。

  反正自己向布朗负责,把他练好就行。

  至于训练方案,柯林斯都没意见,那你还是乖乖闭嘴吧。

  唐森没有理他,直接招呼布朗继续训练。

  唐森的“无视”,让约翰逊有一种扭头就走的冲动。

  但忍住了。

  柯林斯都发话了。

  那是球队主教练,是自己的顶头上司,他不能真当耳旁风。

  而且这一刻,他还产生了一些逆反心理。

  你柯林斯不是认同他,夸他好吗?

  那自己倒要看看,这个无名小卒到底好在哪里。

  自己在这一行干了十几年,还能让一个年轻后辈比过去了?

  约翰逊想起刚才唐森侃侃而谈,说些什么规则变动所带来的影响,心里就有些嗤之以鼻。

  年纪不大,忽悠人的本事倒是一流。

  他立刻注意到,唐森带着布朗在练,布朗做什么项目,他就做什么项目。

  约翰逊默默翻了个白眼。

  闲的!

  你跟着一起练,那是球员训练还是你训练。

  你盯好球员,发现球员训练中有不到位,懈怠的情况,及时指出就完事儿了,搁这儿表演什么吃苦耐劳呢。

  不过刚有这个念头,他就听见唐森出声指出布朗速度慢了。

  “上一组哑铃震荡分腿蹲,6次单边,我完成单边,你应该进行到第5次,现在是第4次,所以你慢了。”

  唐森轻,矮,速率快,完成的耗时更短。

  “先生,是你快了吧。”布朗笑嘻嘻的辩解了一句。

  “少来,加速!”

  唐森笑骂一句。

  旁边约翰逊恍然大悟。

  合着唐森不是没关注,而是以自己为参照标准,一样可以随时察觉到布朗完成的是否到位。

  可是……这不还是闲的嘛。

  你掐表不是一个样嘛,甚至于能更准确一些。

  约翰逊闹不懂。

  但倒是发现唐森和布朗的关系真不错。

  一起有说有笑的训练,不像是训练师和学员,反而像是一对训练搭子。

  这种氛围,说实话约翰逊还挺羡慕的。

  他看了一会儿,又注意到一点。

  唐森做的一些项目,比如弹力带抬腿训练,还有障碍物髋关节力量和灵活性训练,这些好像都是田径运动员常用的训练项目。

  在成为训练师之前,约翰逊曾经是一名三级跳运动员,还拿到过加勒比运动会的铜牌。

  这些训练方法他熟。

  暗自摇头。

  虽说身体训练方面,方法肯定有相通之处,但田径和篮球毕竟是不同的项目,侧重点是有差别的。

  简单的拿来就用,反正约翰逊觉得不合适。

  不过很快,约翰逊又注意到,唐森在每一个训练项目之间的安排有一些特别之处。

  他是分组来的。

  而且不光是一组偏动态,一组偏静态混着,每一组的负荷也不一样。

  一组静态的高负荷,然后衔接一组低负荷的动态项目。

  一次完整的训练,不光是要根据训练目标,安排不同的训练项目,训练项目的具体顺序和安排也十分关键。

  或者说,是训练是否有效的精髓所在。

  因为人不是精密的机器,体能和肌肉是有疲劳周期的,安排好高低负荷,休息的频率和长短,才能事半功倍,提升效率。

  这些才是一个训练师的经验,区分一个训练师是好是坏的重要标准。

  而唐森的安排,约翰逊表示看不懂。

  但直观感觉到,一组好几个项目进行下来,布朗是能达到一种力竭,达到极限,但并没有过度的地步。

  这个点,唐森把握的异乎寻常的准。

  他下意识的张口问道:“你这样设计……”

  话还没说完,就猛地收声。

  自己在干嘛,向一个无名小卒请教?

  “你说什么?”

  唐森扭头询问,没听清约翰逊说了什么。

  “没什么,你们继续。”

  约翰逊脸上极快的闪过一抹尴尬,脸有些发烫。

  唐森疑惑的看了一眼约翰逊,不知道他发什么神经,也懒得多问,继续训练。

  下午的训练持续了两个小时。

  约翰逊愣是在旁边看到了训练结束。

  那也正好了,唐森直接走过来,让他安排奇才的理疗按摩师,帮布朗放松一下身体。

  约翰逊不喜欢唐森的口气,但还是点了点头,给球队的按摩师打了个电话,让人过来。

  不管怎样,布朗是球队的球员。

  约翰逊心里很清楚,在球队里,球员才是最重要的。

  像他们这样的训练师,是服务球员的。

  很快,奇才的按摩师赶到。

  是个三十余岁的白人,稍微有些谢顶,戴着一副眼镜,看起来有些文弱,像个白领。

  他倒是很热情,笑呵呵的跟布朗和唐森打招呼,自我介绍叫托马斯图尔格斯。

  还跟布朗聊上了,说他也是佐治亚州人。

  他招呼布朗来到隔壁医疗区。

  这边不光有一个设施挺全的诊疗室,还有一个很大的按摩室。

  他招呼布朗躺下,先询问哪里肌肉紧张,再动手开始按摩。

  看的出来,无论是流程还是手法都很专业。

  不过等二十多分钟后,按摩结束,唐森拉出系统扫了一眼,却皱起了眉头。

  模拟空间内,第二次训练之后,肌肉再次飘黄的布朗,现在有改观,但效果并不如意。

  唐森心中估算了一下。

  假如十分制的话,那么之前在盖恩斯维尔找的按摩师,他最高水准也就3分。

  眼前的图尔格斯,水平肯定要更高,他帮布朗按摩完,飘黄的肌肉至少有一半儿能够黄转绿。

  唐森能给他打个5到6分。

  而之前意外遇到的郭永林,他一套按摩下来,至少有八成的肌肉黄转绿。

  水平高低,一目了然。

第48章 你比我更懂啊

  唐森和布朗走了。

  临走的时候,唐森还特意告知了约翰逊,他们晚上还会来。

  七点半到八点半,再训练一个半小时。

  早上的训练量最大,持续三个小时,然后依次递减,减少训练量。

  约翰逊这才知道,布朗不光起得早,还是一天三练。

  休赛期,一天三练倒也正常。

  他点头记下,晚上七点多又准时来到球馆。

  还是只看。

  下午的训练,约翰逊感觉唐森在训练计划的安排上有一些特别手段。

  但一时间还吃不透。

  他准备再观察观察,等吃透了唐森的训练方法,才能让柯林斯知道,到底谁的训练方法更科学,更专业。

  默不作声的看完训练,看着布朗直接累瘫在地板上,他心里泛起了嘀咕。

  这个训练量有点儿大吧!

  关键是你把布朗训练成这样,明天怎么办。

  长期这么练,真就不怕练出问题吗。

  他觉得可以破案了,唐森还是野路子,量大管饱,只要练不死,就往死里练。

  照这样练,就算布朗再年轻也扛不住。

  他觉得明天如果唐森还这样,那自己必须要找柯林斯说道说道,然后让唐森滚蛋了。

  唐森不知道约翰逊在想什么。

  倒是注意到这家伙离开的时候,脚步轻快了不少。

  也顾不上操心他的想法,唐森和布朗返回酒店,然后拿出之前郭永林给的名片,给他打了过去。

  电话很快接通,得知是唐森打来的,郭永林语气激动的同时,还有些忐忑。

  他似乎怕唐森找后账,要他赔偿。

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