不过谁给钱,唐森还是分得清的。
所以约翰逊有什么意见,唐森并不是那么在意,更不会奢望真和他合作什么的。
反正自己向布朗负责,把他练好就行。
至于训练方案,柯林斯都没意见,那你还是乖乖闭嘴吧。
唐森没有理他,直接招呼布朗继续训练。
唐森的“无视”,让约翰逊有一种扭头就走的冲动。
但忍住了。
柯林斯都发话了。
那是球队主教练,是自己的顶头上司,他不能真当耳旁风。
而且这一刻,他还产生了一些逆反心理。
你柯林斯不是认同他,夸他好吗?
那自己倒要看看,这个无名小卒到底好在哪里。
自己在这一行干了十几年,还能让一个年轻后辈比过去了?
约翰逊想起刚才唐森侃侃而谈,说些什么规则变动所带来的影响,心里就有些嗤之以鼻。
年纪不大,忽悠人的本事倒是一流。
他立刻注意到,唐森带着布朗在练,布朗做什么项目,他就做什么项目。
约翰逊默默翻了个白眼。
闲的!
你跟着一起练,那是球员训练还是你训练。
你盯好球员,发现球员训练中有不到位,懈怠的情况,及时指出就完事儿了,搁这儿表演什么吃苦耐劳呢。
不过刚有这个念头,他就听见唐森出声指出布朗速度慢了。
“上一组哑铃震荡分腿蹲,6次单边,我完成单边,你应该进行到第5次,现在是第4次,所以你慢了。”
唐森轻,矮,速率快,完成的耗时更短。
“先生,是你快了吧。”布朗笑嘻嘻的辩解了一句。
“少来,加速!”
唐森笑骂一句。
旁边约翰逊恍然大悟。
合着唐森不是没关注,而是以自己为参照标准,一样可以随时察觉到布朗完成的是否到位。
可是……这不还是闲的嘛。
你掐表不是一个样嘛,甚至于能更准确一些。
约翰逊闹不懂。
但倒是发现唐森和布朗的关系真不错。
一起有说有笑的训练,不像是训练师和学员,反而像是一对训练搭子。
这种氛围,说实话约翰逊还挺羡慕的。
他看了一会儿,又注意到一点。
唐森做的一些项目,比如弹力带抬腿训练,还有障碍物髋关节力量和灵活性训练,这些好像都是田径运动员常用的训练项目。
在成为训练师之前,约翰逊曾经是一名三级跳运动员,还拿到过加勒比运动会的铜牌。
这些训练方法他熟。
暗自摇头。
虽说身体训练方面,方法肯定有相通之处,但田径和篮球毕竟是不同的项目,侧重点是有差别的。
简单的拿来就用,反正约翰逊觉得不合适。
不过很快,约翰逊又注意到,唐森在每一个训练项目之间的安排有一些特别之处。
他是分组来的。
而且不光是一组偏动态,一组偏静态混着,每一组的负荷也不一样。
一组静态的高负荷,然后衔接一组低负荷的动态项目。
一次完整的训练,不光是要根据训练目标,安排不同的训练项目,训练项目的具体顺序和安排也十分关键。
或者说,是训练是否有效的精髓所在。
因为人不是精密的机器,体能和肌肉是有疲劳周期的,安排好高低负荷,休息的频率和长短,才能事半功倍,提升效率。
这些才是一个训练师的经验,区分一个训练师是好是坏的重要标准。
而唐森的安排,约翰逊表示看不懂。
但直观感觉到,一组好几个项目进行下来,布朗是能达到一种力竭,达到极限,但并没有过度的地步。
这个点,唐森把握的异乎寻常的准。
他下意识的张口问道:“你这样设计……”
话还没说完,就猛地收声。
自己在干嘛,向一个无名小卒请教?
“你说什么?”
唐森扭头询问,没听清约翰逊说了什么。
“没什么,你们继续。”
约翰逊脸上极快的闪过一抹尴尬,脸有些发烫。
唐森疑惑的看了一眼约翰逊,不知道他发什么神经,也懒得多问,继续训练。
下午的训练持续了两个小时。
约翰逊愣是在旁边看到了训练结束。
那也正好了,唐森直接走过来,让他安排奇才的理疗按摩师,帮布朗放松一下身体。
约翰逊不喜欢唐森的口气,但还是点了点头,给球队的按摩师打了个电话,让人过来。
不管怎样,布朗是球队的球员。
约翰逊心里很清楚,在球队里,球员才是最重要的。
像他们这样的训练师,是服务球员的。
很快,奇才的按摩师赶到。
是个三十余岁的白人,稍微有些谢顶,戴着一副眼镜,看起来有些文弱,像个白领。
他倒是很热情,笑呵呵的跟布朗和唐森打招呼,自我介绍叫托马斯图尔格斯。
还跟布朗聊上了,说他也是佐治亚州人。
他招呼布朗来到隔壁医疗区。
这边不光有一个设施挺全的诊疗室,还有一个很大的按摩室。
他招呼布朗躺下,先询问哪里肌肉紧张,再动手开始按摩。
看的出来,无论是流程还是手法都很专业。
不过等二十多分钟后,按摩结束,唐森拉出系统扫了一眼,却皱起了眉头。
模拟空间内,第二次训练之后,肌肉再次飘黄的布朗,现在有改观,但效果并不如意。
唐森心中估算了一下。
假如十分制的话,那么之前在盖恩斯维尔找的按摩师,他最高水准也就3分。
眼前的图尔格斯,水平肯定要更高,他帮布朗按摩完,飘黄的肌肉至少有一半儿能够黄转绿。
唐森能给他打个5到6分。
而之前意外遇到的郭永林,他一套按摩下来,至少有八成的肌肉黄转绿。
水平高低,一目了然。
第48章 你比我更懂啊
唐森和布朗走了。
临走的时候,唐森还特意告知了约翰逊,他们晚上还会来。
七点半到八点半,再训练一个半小时。
早上的训练量最大,持续三个小时,然后依次递减,减少训练量。
约翰逊这才知道,布朗不光起得早,还是一天三练。
休赛期,一天三练倒也正常。
他点头记下,晚上七点多又准时来到球馆。
还是只看。
下午的训练,约翰逊感觉唐森在训练计划的安排上有一些特别手段。
但一时间还吃不透。
他准备再观察观察,等吃透了唐森的训练方法,才能让柯林斯知道,到底谁的训练方法更科学,更专业。
默不作声的看完训练,看着布朗直接累瘫在地板上,他心里泛起了嘀咕。
这个训练量有点儿大吧!
关键是你把布朗训练成这样,明天怎么办。
长期这么练,真就不怕练出问题吗。
他觉得可以破案了,唐森还是野路子,量大管饱,只要练不死,就往死里练。
照这样练,就算布朗再年轻也扛不住。
他觉得明天如果唐森还这样,那自己必须要找柯林斯说道说道,然后让唐森滚蛋了。
唐森不知道约翰逊在想什么。
倒是注意到这家伙离开的时候,脚步轻快了不少。
也顾不上操心他的想法,唐森和布朗返回酒店,然后拿出之前郭永林给的名片,给他打了过去。
电话很快接通,得知是唐森打来的,郭永林语气激动的同时,还有些忐忑。
他似乎怕唐森找后账,要他赔偿。