贪吃之人总是喜欢自己捣鼓厨艺，现在的阿苦家常菜做的不错，隐约间有了点当年在固山县那个胖厨娘的风采。
不一会儿，阿苦就端来一大堆东西。
十张烙饼，每张有差不多有一斤，一大盆卤羊蹄，卤料是武成玉配置的，阿苦至少卤了两个时辰，每个羊蹄上的蹄筋都已酥烂，香气扑鼻，还有一大盆香葱炒鸡蛋和至少五根切开的生萝卜。
他们家的饭就是这么朴实无华，连盘子都用不到。
两个人也不多话，都是大肚汉，吭哧吭哧，比那些做吃播的要香的多。
晚饭后，阿苦自顾自的洗碗，武成玉端着一杯茶看着阿苦健壮的背影。
“明日酒楼歇业一天，我不用再去姑苏城了，可以留在家。
明天你有什么事要做吗？”
五味楼经过今天的事情，虽然没有受到影响，但武正梁还是决定暂时歇业，酒楼里的伙计可不都是武家坡的人，也有姑苏城中雇佣的，总要好好盘查一下。
盘查的事情不需要武成玉操心，最近读道经读的心里添堵，武功似乎也有所停滞，再也没有之前时刻都在进步的状态，武成玉忽然觉得跟阿苦好好待一天也是不错的选择。
“真的吗？太好了，哥哥，我们明天去太湖上游湖吧。我想捉点银鱼和白虾。
不行不行，上午要去练武场，哥哥，你很久没去练武场教他们练武了。”
武成玉去年牛马桩大成后，自问一身武功足以自保，对家族也更加认同，就将增强家族实力的计划提上日程。
燕青拳算是最好的基础招式，拳掌腿法步法摔跤，还有刀枪剑等兵器都有涉猎，但上限实在不高。
武成玉经过深思熟虑后找到武正梁，拿出了几种武功。
武氏一族想要从地方豪族成为武林世家，一门好的内功心法必不可少，为此武成玉考虑了很久。
神功级别的，如武成玉自己正在修炼的无名心法，受限于武成玉对道家的理解，现在还没有改造成功。
这门功法入门太难，要么像武成玉这样能够内视，外加竹简随时指导，要么像阿苦那样拥有顶尖的天赋，普通人根本没法入门，而阿苦对于道门心法并不感兴趣。
最重要的是，这门功法是武成玉安身立命之本，他还没有大方到可以传授给整个家族，人总是还有点私心的。
神功以下，顶级的内功心法有两种，心意气混元功和龙城心法。
这两种功法都足以创造一个顶级的武林世家，前提是不引起他人觊觎，在武家彻底成长起来之前，或者武成玉达到五绝级别，这两种功法暂时也不适合传授下去。
还有武成玉之前改造的碧浪心法，算是最好的基础心法，根基牢，上限高，表面上又不到高级心法级别，长期修炼就算日后不换功法，也能成为高手级别。
这样的功法本来是最适合武氏一族的，奈何碧浪心法到底有桃花岛武学的痕迹，一两个人练还则罢了，如果整族人都练这个，万一哪天招来了黄药师，那就真的给家族肇祸了。
总不能到时候武成玉一个人仗着轻功好逃之夭夭，把阿苦和家族都扔给黄药师吧。
武成玉千思万想后，拿出来的内功心法是来自慕容家收藏的三种中级功法：归元心经，松鹤长生法、莽牛大力诀。
归元心经来历已不可考，上面有慕容家不知哪代人的注释，应该是来自晚唐一个道家门派。
拥有道家一贯以来的特点，中正平和，极难走火入魔，内力凝练，且有治疗自身暗伤的作用，最适合打基础，唯一的缺点就是修炼速度稍慢。
松鹤长生法则是给武家中老年人，这门内功最能延年益寿，作为武功来说威力平平。
但现在武家老人多，像武正梁这样的中年人也多，早就过了修炼内功的时候，注定成就有限，像他们这些人不必强求，活得久，身体好才是最现实的。
莽牛大力诀有点像是牛马桩的超级破产版，也是由外而内既练气又练力的心法，没有牛马桩那么夸张的效果，但修炼难度不高，消耗的资源也不高，最适合全族修炼。
缺点是上限低，最多能增加两三百斤力气。
龙象般若功前五层花费时间太久，性价比不高，只能被武成玉列为备选。
第93章 武家功夫体系
别的家族想要一门真正的内功心法千难万难，武家百余年来只有燕青拳的呼吸吐纳法。
所以武氏一族只能算是当地豪族，从来没有人认为武家是武林世家，白姓武了，没有好的内功心法就是最大缺陷。
能在挑挑拣拣之后拿出三门各有特点的中级功法，后面还有顶级功法绝技暂时搁置，这样的手笔堪称豪横。
也只有拿到了慕容家遗产和九阴真经下册，还有竹简做指导说明的武成玉才办得到。
但是手里秘籍繁多，经常感叹自己没时间修炼造成资源浪费的武成玉可不想就此收手，只有内功没有相应的招式也是不行的，起码对不起他手里拥有的牌面。
武成玉想要构筑一套完整的武家功夫体系，哪怕一开始并不高端，该有的都要有。
除了两种针对性不同的内功，之前专修外部防御的硬功铁布衫首先入选，武功这种东西说穿了就是打架，俗话说学武先挨打，扛着住才能打得赢。
归元心经练气，莽牛大力诀练力，铁布衫练防御，真要是将三者练到一定火候，即便碰到武功高过自己的人，相信对方会更头疼，缠斗之下跟个铜豌豆一般，很难轻易击败。
不过这只是最好的设想，除了归元心经作为武家年轻子弟的主修功法。
铁布衫和莽牛大力诀注定只能兼修，没有好的资质和大量资源，想要三者同修，注定只能耗费时间精力，得不偿失。
拳掌方面，武成玉按照功能不同准备了两种，第一种是大劈棺手。
大劈棺手与少林寺的大摔碑手类似，武林里早已有之，跟庆余年里叶家的大劈棺没啥关系。
这门掌法刚猛凌厉，势大力沉，杀伤力强，最适合攻坚，当杀招使用，与敌相持不下时猛然使出，必然难以招架，而且只要挨上一记，必然重伤。
武林中会大劈棺手的人不少，但都是零散招式，只有慕容家有全本，一共九招，招招致命。
但大劈棺手的缺点是极为耗费内力，拼命的时候自然不留余地，除非内力极为深厚，否则连续九招使出，内力就基本耗尽，对方不死那就是自己死，实在不适合上来就跟人拼命。
这时就需要一种以招式精妙取胜，内力消耗少，更加擅长缠斗，而且也具有一定杀伤力的拳法。
武成玉这次选择的是慕容家中收藏的版本颇多，较为大路货的鹰爪擒拿手。
但鹰爪擒拿手虽然符合武成玉的要求，又实在太过普通。
武成玉在竹简指导下，将卸骨擒拿手善于分筋错骨的特点，以及九阴真经中部分增强指力的法门，对鹰爪功稍加修改，起了个挺霸道的名字，鹰变擒拿手。
改造后的鹰变擒拿手放在武林中达到了高级拳法的上限，比不上落英神剑掌这样的绝学，可也足够武家使用了。
轻功方面慕容家收藏的不多，也都是大路货。
武成玉将草上飞、飞檐走壁、八步赶蝉这三种在武林中很普通轻功结合。
有时候越是低端的武功流传越广，必然有其优异性，草上飞精于长距离奔跑，消耗低，飞檐走壁是高端版跑酷，擅长轻身提纵，八步赶蝉是短距离加速突袭的功夫。
这三种轻功配合灵猿步、连环步、梅花桩、倒踩七星步等基础步法，在竹简的指导之下，武成玉创出了一套百变神行法，各方面目前都不算顶级，却能应付各种不同的环境。
最后就是兵器，武成玉选择以刀法为主，刀法入门快，威力大，更适合江湖人士。
这方面武成玉不算精通，他到现在都没怎么练过兵器，只从慕容家收藏中挑出了两种刀法和一套阵法。
以凶狠著称的五虎断门刀，阴狠毒辣的隐杀刀法和一套五行刀阵。
给陆志毅的战阵之法更适合他们这些沙场勇将，还是这套五行刀阵最适合江湖人物围攻高手或者以寡敌众。
这一套体系建立起来，选择信得过的武家年轻子弟传授，至少十年后，武家就会出现一批真正的武林高手。
按照武成玉的预估，十年后他们基本上都在江南七怪中武功最强的柯镇恶之上，若是修炼超过十五年，也必然直追沙通天、彭连虎这样的一方势力之主。
到那个时候，整个武氏一族所拥有的实力就非常可怕了。
更何况，这些武家子弟若资质足够，且品格值得武成玉信任，十五年后的武成玉绝对相信自己已经站在武林的顶端，那么类似龙城心法和慕容家将的那些准绝学级别的武功，他也不吝传授。
当武成玉将这些武功拿给武正梁后，武正梁大惊失色，这些武功表面上看有些很大路货，但真要收集齐全，或者得到真传可没那么容易，武氏一族一直以来缺的就是这些。
尤其是武成玉改造后的鹰变擒拿手和百变神行法，武正梁武功不高，但也为这两种武学显露出的不凡啧啧称奇。
问及这些武功的来历，武成玉不想撒谎，只能保证绝无后患，外人也不会得知，真实来历闭口不谈。
当天夜里武正梁就将族长族老和长房二房的掌舵人纠集在一起，这些秘籍也立刻引得他们惊呼不已，只有武成玉坐在旁边微笑不语，颇有一点人前显圣的姿态。
这些长辈整整商量了一夜，最后决定所有武功目前仅限于武家嫡系，旁系中资质好更忠心的待日后嫡系子弟成长起来再作打算，外姓子弟目前没有获得传授的资格。
而嫡系中那些平日偷奸耍滑混日子的家伙也都被排除在外，只挑品性不错有培养价值的，武家未来的收益拿出一部分专门购买资源提供给这些得到传授的嫡系子弟。
最后，长辈们在大大赞扬武成玉之后给了他一个武家坡总教习的非正式职位。
其实武家赏罚分明，像他这样的贡献必然要重赏，奈何武成玉啥也不缺，族长想了半天也没想出如何奖励，只能暂时搁置。
不过武家三房托武成玉的福在家族中多了不少话语权，武成玉在家族中的地位不可同日而语，再也无人把他当做一个晚辈。
第94章 武功教学
翌日清晨，武成玉早起晨练，他现在练的已经不是牛马桩，也不是收藏的诸般绝技，而是一套最基本的道家导引术，有些类似金刚长寿功。
没有半分威力，只能将一夜沉睡的筋骨慢慢活动开，另外有沉心静气的作用，早在半年前他的武功已经到了停滞阶段，再向前跨一步千难万难。
加上熟读道经不得其法，武成玉烦躁不堪，无奈之下开始在姑苏城各个道观闲逛，找那些老道士答疑解困，为此甚至在各个道观捐了不少功德钱。
可惜还是跟之前一般无二，每个道士都将道经说的云里雾里，各执己见，武成玉反而更加迷茫。
只有一个老得不成人样的道士什么也没说，只教给他一套导引术，让他回家练习，说平心静气，自明真意。
几个月过去，真意没明白，武成玉早上起来晨练也习惯先从这导引术开始，没什么立竿见影的实在效果，但是练完之后确实能让人心境平和。
待他将一套导引术打完，阿苦也终于把手上的事情做完了，每天早上她的晨练方式就是各种家务，扫地拖地洗衣服等等，干得热火朝天，兴致盎然，不将这些事情做完，她哪都不去。
阿苦一直执着的展示着她在这个家的存在感，或者说是必要性，不让做是不行的，外面雇人来操持也是必须杜绝的。
只要一提这事，阿苦爱笑的眼睛立刻会湿润起来，以至于武成玉每次看到她忙碌的身影，都会有些心疼。
“哥哥，我这边都好了，咱们去演武场吧。”
阿苦一身杏黄色的短打，走到武成玉身边，自然的拉着武成玉的手，笑语嫣然，有点小熊依人撒娇的感觉。
武成玉这几年忙于练武和读经书，倒是甚少和阿苦一起外出。
武家坡的演武场一般在山谷西边，一块上千平米的广场，正常情况下每天早上都有两百多个青少年在此习武，还有一些成年子弟负责教学，涵盖了武家嫡系旁系和一些关系近可以培养的外姓子弟。
但武成玉和阿苦去的地方是在武家坡中后方武氏一族总议事厅的旁边，专门为了修炼武功重新开辟的练武场，比之前的面积不遑多让。
练武场一边是传统的石锁、梅花桩、沙袋，还有武成玉找人打造的单双杠，用于攀爬的假墙，还有练习轻功步法的障碍跑道。
此时一共有将近二十多个少年早早的来到练武场，已经练得浑身是汗，除了两个比武成玉稍大，其余都是8到12岁左右，这些都是从武家嫡系千挑万选出来的。
以武氏一族的能力不是不能供养更多子弟练武的资源，但兹事体大，在这些孩子成长起来之前，武家拥有真正武学的消息必须尽可能封锁起来。
挑选范围小，年龄合适，肯吃苦，关键是值得信任，能挑出这二十多个已然不容易。
武家唯一能教导这二十多人的只有武成玉。
自古练武之人授徒，往往只有七八个亲传弟子，有些甚至是一脉单传，授徒可远没有那么简单。
武人授徒时大多是一对一教学，人数稍多，精力不足就会顾此失彼，反而耽误了徒弟。
或者像黄药师那般，自己亲自教授的只有曲灵风、陈玄风、梅超风和陆乘风，至此就再也没有耐性，之后的冯默风和武眠风大多时间由曲灵风代为教学，此二人平日里能见到黄药师的机会少之又少。
教授武学可不仅仅是讲讲心法，演示招数那么简单。
修炼内功时必须先让弟子熟悉经络，了解心法真意，准确掌握运功路径，不能出一点错误，在弟子掌握气感前多方引导，掌握气感后随时监控弟子运功时的动态。
这还仅仅是内功，外功招式，无论是拳脚兵器等，都要让弟子熟记训练的同时，不断的纠正其动作，不厌其烦的讲解要领，最重要的就是给弟子喂招，直到弟子真正将招数练成肌肉记忆，这也就是俗称的功夫练上身。
武成玉穿越过来只有五年，算上前身在桃花岛的五年，他真正练武的时间也不过十年而已。
想要一次性教授二十余人，哪里有这么简单。
好在武成玉是有挂的，在竹简的指导下，还有自己敏锐五感形成的内视图，再加上得到如此多的秘籍，排除那些重复的，如今武成玉知道的隐脉就有近三十个。
天底下论对人体经脉最了解的，武成玉不敢说第一，但至少可排前三，毕竟他等于是用‘眼睛’直接看。
一年前接受这个总教习，他就把接下来一年的教学目标放在了修炼内功打根基上。
同时武成玉也拿出了后世应试教育的那一套模式，填鸭式教学，教学的第一个月，什么也不干，就是熟悉人体经脉。