循规蹈矩能叫重生吗? 第448节

  大家纷纷来了兴趣。

  于是,一场原本悠闲的顶美下午茶,临时变成了前往南湖操场的啦啦队观光。

  几朵金花的出现,像是一束突然打入灰暗调色盘的强光,瞬间改写了整个场景的氛围。

  原本散落在看台各处的学生们,目光都不由自主地被吸引过去。

  窃窃私语声如同潮水般蔓延开来。

  「我去,杜佳诺身边的女生哪个院的?没见过啊..

  」

  「也太漂亮了吧?风格都不一样!」

  「那个穿运动装的好帅,腿好长,是体育生吗?」

  「她们怎幺坐下了!难道是来看我们期末考试的?」

  男生们下意识挺直了后背,偷偷整理着衣领和头发,目光装作不经意瞟向看台。

  一小片区域突然变得璀璨。

  冬日的萎靡,很快被一种惊艳与兴奋所取代。

  连在场边指挥的体育老师,都忍不住推了推眼镜,多看了几眼,这才吹响了集合的哨子。

  嘟嘟嘟~

  男子3000米测试,即将开始。

  法学院新生们,从四面八方汇聚到起跑线,开始最后的拉伸和准备活动。

  「老周老周!」

  「什幺情况?」

  「学姐带这幺多美女来给你当啦啦队?」

  「你小子也太讲排场了吧?」

  法学一班的男生们早就站成了一排。

  蔡志鹏带着头,忍不住用手肘撞他,挤眉弄眼,低声起哄道。

  「6

  "

  周明远跺了跺脚,显然也感受到了这近乎公开处刑般的关注度。

  他起头,视线投向看台中央,扫过那几位罪魁祸首。

  ?

  看到自家MCN的几位,连他也是一愣。

  奇怪,诺诺怎幺跑过来了?

  自己也不缺啦啦队啊!

  紧接着,男人的目光越过对他蹦蹦跳跳的啦啦队们,落在姗姗来迟的白色身影上。

  没错。

  大学恋爱就要有大学恋爱的样子。

  几乎也就是前后脚的功夫,钟雨筠和赵雪紧赶慢赶到达了操场。

  管理学院先他们一天考试,所以这会儿的钟雨筠和赵雪,别提多八卦了。

  看过本院的男生跑步,也想看看男朋友发挥的怎幺样。

  「筠筠~过来这边坐!」

  周明远对钟雨筠挥手的第一时间,杜佳诺就把两个小学妹叫到了身旁。

  啦啦队嘛,聚在一起才有味道。

  「学姐学姐,能跟你们拍个照片不?」

  赵雪倒是十分乐意,有机会跟解忧传媒的大主播们认识,她巴不得能多聊几句,学上点秘而不宣的技巧。

  「行啊,来。」

  「各就各位!」

  很快,热身结束,体育老师的声音响起。

  起跑线上,瞬间肃杀。

  十几名男生俯身,双手支撑在塑胶地面上,身体如同压缩到极致的弹簧,肌肉绷紧。

  空气一下子紧张起来。

  「预备

  」

  时间被无限拉长。

  「砰!」

  发令枪声炸响。

  十几道身影窜了出去,沉重的脚步声砸在跑道上,发出「咚咚」闷响。

  喘息声,加油声,鼓掌声此起彼伏,彻底打破了操场上的安静。

  「好的好的,这里是专业解说小陈,给大家讲解一下三公里跑。」

  陈可可坐在台阶上,笑意盈盈地勾住身边两姐妹的肩膀,清了清嗓子说道。

  「三公里,七圈半,很讲究节奏和体力分配。」

  「老板现在的策略非常聪明,跟随跑,利用前方选手破风,最大限度保存体力,降低能耗。」

  有人拍照,有人鼓掌,有人大声给周明远加油。

  这都不难理解。

  可居然还有人专门给他解说?

  陈可可的声音,将周围所有人的注意力都吸了过去。

  钟雨筠和赵雪对视一眼,纷纷在对方眼中看到了惊讶。

  「注意观察老板的跑姿,躯干前倾角度控制在5到7度之间,核心肌群收紧,几乎没有左右晃动和上下起伏,这是长跑运动中最合理的姿态,能有效减少不必要的能量损耗。」

  陈可可先是挑了挑眉毛,然后换了副表情说道。

  「没有长期科学的训练,绝对无法形成这种肌肉记忆。」

  「天呐....

  」

  「再看他的摆臂,以肩关节为轴,前后自然摆动,前不露肘,后不露手,角度稳定在90度左右,像钟摆一样精准。」

  「这说明老板他肩带力量和稳定性非常好,力量从下肢到上肢的传导非常顺畅。」

  「我去!」

  说到一半,陈可可忍不住看了一眼腕上的计时手表。

  「老板目前的步频目测在185步/分钟左右,步幅大约在1.25米到1.3米之间,折算下来配速大概在3分38秒到3分40秒每公里。

  「对于三公里这个距离来说,前期这个配速稍微偏快,但节奏控制得非常好,是标准的两步一吸,两步一呼,说明他的心肺功能和摄氧能力..

  」

  「远超普通大学生水平。」

  周围的同学,包括其他学院闻讯赶来或者原本就在看热闹的学生,都听得目瞪口呆。

  不是姐妹,你还真懂啊?

  跑完第一圈,周明远稳稳保持在第一梯队。

  跑完第三圈,队伍已经开始明显分层。

  「现在开始进入中长跑最考验意志力的魔鬼区间。」

  女孩子插科打浑之间,陈可可还在继续。

  「什幺是魔鬼区间?」

  一边捧哏的赵雪忍不住问道。

  「身体糖原开始大量消耗,乳酸开始堆积,疲劳感会显着上升。」

  「但你们看,老板的核心稳定性依然没有出现任何松懈的迹象,他的腰腹和背部肌群很强,支撑着他在疲劳期依然保持动作标准。」

  「我几乎可以肯定,他平时除了跑步,一定进行了大量针对性的核心力量训练,比如各种变式的平板支撑、俄罗斯转体、背肌激活等等。」

  「真厉害啊...

  」

  陈可可的眼睛渐渐发亮。

  要知道,英雄惜英雄。

  体育生之间也是有着惺惺相惜的。

  更何况周明远他平时那幺忙,身体还能保持的这幺出众,简直是超人啊!

  跑到第五圈,生理反应如同无形的墙壁,横亘在每一个参赛者面前。

  连领跑的几位体育生,速度也无可避免地慢了下来。

  每个人的步伐都变得沉重,喘息声不再是均匀的白雾,而是变成了痛苦的风箱,混杂在冷冽的空气里。

  「最后两圈啦!」

  陈可可身体微微前倾,目光如炬。

  「姐妹们注意!」

  「老板他要拿第一了。」

  「很难想像他平时斯斯文文的,竟然身体这幺夸张!」

  」

  」

  国家二级运动员的解说,充满了专业细节和毫不掩饰的赞赏。

  将周明远平日里少为人知的,近乎严苛的自律赤裸裸展现在所有同学面前。

  法学院方阵里等待下一批上场的几个男生,早就被周明远的一骑绝尘给震惊到了。

  几个男生张大了嘴巴,喃喃自语。

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