“我还以为你是脑子秀逗了，才高三去练体育呢，不过只是一百米的话，你跑那么快，说不定确实有希望。”
“不过……”
陈舟侧过头，看着江夏问道：
“不过怎么了？”
江夏挥了挥拳头：
“不过我警告你，你学习也是不能松懈的，否则我就一拳把你打到火星上。”
闻言，陈舟哭笑不得，举起手发誓道：
“好好好，我陈舟保证不会因为练体育而成绩下滑，否则……”
学着江夏，他也卖了个关子。
江夏凑近过来，盯着陈舟问道：
“否则什么？”
陈舟挺拔身姿，露出一口大白牙：
“否则江夏就孤寡一辈子！”
顿时，江夏就跳了起来，挥着拳头就要来打陈舟。
幸好他早有准备，撒腿就跑。
加点之后，陈舟现在的速度飞快，江夏只追了几米就追不动了。
她扶着膝盖喊道：
“好了好了，不追你了……”
陈舟停了下来，跑着小碎步来到江夏身边，嘻嘻哈哈问：
“怎么样？我这速度还可以吧？”
江夏连连点头：
“没练过都这么快，练了还得了？回头跑进奥运会被采访的时候，记得给我一份功劳！”
陈舟疑惑：
“不是，怎么还要分你一份功劳？”
江夏骄傲地挺起胸膛：
“没有我天天追你，你哪能跑那么快？”
陈舟想到每天早上，几乎都是江夏追着他去学校的，不由笑了笑，rua起江夏的小脑袋，说道：
“好好好，算你一份功劳！到时候我要是被采访了，我第一个感谢你！”
江夏的脑袋被陈舟揉来揉去，她不由撅起嘴巴来：
“呜呜呜~发型都被你弄乱了。”
陈舟看着因静电垂直飘舞的头发，不由偷笑起来。
江夏敏锐察觉，伸手一摸，发现不对后又气的跳脚：
“陈舟，你这个离人很远，离神很近的家伙！”
陈舟笑了笑，伸手把头发压了下去，但没想到压下去后又弹了上来。
江夏撅起嘴，委屈巴巴地看着他：
“你想办法给我弄好嘛！”
“好好好！”
陈舟回想着初中知识，往手上哈了一口热气，准备往江夏头上抹。
江夏一脸嫌弃地看着他，问道：
“你这是做什么？怪恶心的。”
陈舟呵呵笑道：
“水分能减少静电，你不知道吧？”
闻言，江夏任由他揉了起来，撇嘴说道：
“我只是一个普通的文科生好不好，当然不知道了！”
陈舟耸耸肩：
“可这是初中物理。”
江夏咬牙：
“那我忘记了行不行？”
等陈舟搞好，江夏摸了摸头发，感觉发丝确实没再给老天爷竖中指时，才笑了出来：
“懂点物理确实蛮好的。”
陈舟斜眼伸出手指，笑道：
“你刚才可不是这么说的。”
江夏脸色微红，推着他往学校走：
“赶紧走啦，再不快点都要迟到了。”
六点五十。
陈舟准时抵达学校体育馆。
别说，现在不用去班上搞形式主义早读，确实有种爽感。
读书就读书，也不知道是谁发明的激情早读，还要站起来读。
纯属脑瓜子被寄生兽寄生了，才能想出来这种十辈子没妈的招。
走进体育馆，张继龙正站在篮球场中央，等待着他。
陈舟走到他面前，打了个招呼：
“教练早上好。”
张继龙微微笑了笑，但却还是一脸严肃，他说道：
“你没练过体育，今天是第一天训练，我先给你讲一些体育生的常识。”
他看着陈舟的眼睛，缓缓道：
“体育训练是一个科学的过程，你要严格遵循我制订的训练方案，严禁加练。”
“每次训练或比赛前，要充分热身和放松，我们早上要学习的就是如何热身。”
“饮食是必要的，回头我会给你一份食谱，按照上面去吃饭，三分练七分吃，营养均衡比乱练有用。”
“……”
陈舟认真听着这些体育生常识，该注意什么，该避免什么，都要牢牢记住。
别回头体育没练好，伤病一堆，那就尴尬了。
讲完常识，张继龙亲自带他热身了一圈，然后将他带到跑道，拿出秒表，说道：
“重新测下百米成绩吧。”
陈舟点点头，来到起跑处，随着张继龙发出口令，全速起跑。
张继龙观察着陈舟的起跑动作和跑步间的步幅，微微摇头。
这技术，差到没边了。
不过速度似乎比前两天测试要快不少，是错觉吗？
张继龙眯起眼睛。
宛如一阵野蛮的风，陈舟跑过终点。
张继龙按下秒表，点点头道：
“11.55秒，差一点二级，其实你这个成绩对于新人来说，已经很不错了。”
闻言，陈舟也有些意外，没想到自身的速度就接近二级水平了。
他问向张继龙：
“教练，二级要多少秒？”
张继龙答道：
“11.54秒，不过因为是手记，所以你这成绩稍微会偏快一点，我有朋友在广雅市体育中心，回头带你去跑一跑电计。”
陈舟点点头，大概明白了自己的水平。
【兵贵神速】非万不得已的情况，他是不会开的。
先看以自身天赋，能跑到哪一步吧。
测完成绩后，张继龙见陈舟本身有一定速度，便从技术开始教起。
他来到起跑点，拿了个起跑器过来，蹲下说道：
“先教你蹲踞式。”
说着，张继龙亲身蹲了下来，逐个细节告诉陈舟该怎么做。
陈舟一边听一边暗暗记下，然后上手试验了几次，错误百出。
别看只是一个小小的起跑姿势，不练上十天半个月，根本没法成型。
可自己哪有那么多时间？
陈舟摇摇头，打开系统界面：
【短跑lv0】
【起跑技术lv0-lv1：100皇威】
【途中跑技术lv0-lv1：100皇威】
【冲刺技术lv0-lv1：100皇威】
陈舟暗暗咂舌，这lv0到lv1的消耗也不算少，加起来都要300皇威了。
不过这些皇威肯定是不能省的。
要想人前显贵，就要人后受累。
陈舟看了眼时间，今天早上应该也就学个起跑技术，便花了一百皇威进行提升。
【恭喜陛下，消耗100皇威将起跑技术提升至lv1】
提升完技能等级后，陈舟再一次蹲在起跑器上，以蹲踞式尝试起跑。
这一次，看着陈舟有些粗糙，但已经成型的起跑姿势，张继龙不禁有些惊讶。