陈锋下意识的觉得，一年的灌顶卡给他估计也不顶用。
他现在以腿为主，毕竟学了弹腿，总不能半途而废。
……
第三个框框：同样是李小龙和一名穿着白色柔道服的欧美男子站在一起，李小龙抬腿，在空中停顿了一下后，飞快的踢向对方脑袋。
伴随着还有啊哒的一声吼叫。
【变线踢】
理论源于‘虚则实之，实则虚之’。
这一招的第一感觉就是快。
细想之下，其实是两招。
首先抬腿踢向对方腰部或者胯部，吸引对方注意后，以迅雷不及掩耳之势，变线后踢向对方脑袋。
将速度发挥到了极致。
基本上一锤定音，让对手无法防御，被动挨打。
这就好比NBA里面球星艾弗森的虚晃变线过人，有极强的欺骗性和突然性，结合大幅度的身体假动作和精准的运球技巧，使防守者难以预测突破方向。
一招鲜，吃遍天。
所有人都知道艾佛森擅长这招，然而就是防不住。
等于是将一种技艺运用到了极致。
陈锋闭着眼睛想了想，他之前看新闻时浏览过一篇李小龙在剧组的幕后花絮，来源于当时剧组的一名武行成员透露。
对方说，李小龙的出手速度太快，对手压根反应不过来。
为了让摄影机抓拍到李小龙的招式，导演主动让李小龙放慢速度，不然没法正常拍摄。
这变线踢目前来说是三个技能中最牛逼的，但这玩意偏向于搏击或者打人，拍摄动作片的话，作用好像不大。
继续往下看。
……
第四个框框：李小龙站在一群白衣服的龙套中央，连续起脚，陆续踢向众人。
【腿法技艺：连环踢，又称李三脚】
陈锋眼神再次亮了一下。
……
第五个框框：一个穿着练功服的老者，作马步状，突然将其中一条腿抬起，单腿立地，另一条腿架在旁边一条腿上，上半身下蹲。
双手朝前虚空环抱，类似虚空抱缸。
【桩功：金蟾抱缸，来源于一门古老的腿法桩功】
陈锋内心开始激动起来。
……
第六个框框：一个穿着黑色劲服的男子向前冲出，临空将自己抛飞出去，整个身体宛如一把箭矢，右手手肘朝前一顶，直接砸在树干上。
树干摇晃了一下，飘落下来两片落叶。
这一招宛如青龙出水，差点让陈锋看尿了。
这若是顶在人身上，是七年起步还是十年起步？
这尼玛是奔着牢底坐穿去的。
【八极拳：顶心肘，一肘定乾坤】
……
六个框框看完后，照例，系统给出了10分钟的选择时间。
陈锋点燃一根烟，快速在房间内踱步。
还是用排除法。
顶心肘排除。
至于原因……他不想坐牢，现在是和平和法治环境，大家一门心思捞钱，谁和你打打杀杀？
这也是国术没落的原因。
国术，杀人技，不契合如今的大环境。
勾漏手排除，这门技艺需要咏春拳的基础，和截拳道的理论，理论这玩意并不是一句话，你说懂了就懂了，你还要理论联系实际和运用啊。
若是光看书就会，还要老师干嘛？
中国式摔跤：抓手，排除，同样道理，陈锋现在主学腿法，目的是为了拍戏，而不是打入。
或者说，打人可以是顺带的，拍戏为主。
还剩下3个技艺可供选择。
分别是：金蟾抱缸桩功，变线踢，连环踢（李三脚）。
三个都是腿法相关的记忆，都适合如今的陈锋。
他想了想，继续将变线踢去掉。
这一招攻击力极强，将速度和技巧运用到了极致，陈锋即便是得到了一年的功力灌顶，依旧发挥不出李小龙速度的一半出来。
若是没了速度，这一招就没那么惊艳了。
再说，他现在并不是以打人为主。
打输住院，打赢坐牢。
八个字就直接把功夫给堵死了。
至于上搏击舞台打拳搞钱？且不说如今的搏击圈都是西方制定的规则，适不适合国术传承者。
就问你一句，搏击圈的搞钱速度有做演员快吗？
没有吧？
最后，只剩下两个，二选一。
第97章 金蟾抱缸
金蟾抱缸桩功和连环踢（李三脚）。
在里面选一个，这就很让人为难了。
选择，有时候并不是一件容易的事。
很显然，桩功走的是长期投资，收获大，但见效慢，侧重于练功型。
而连环踢则是短期投资，见效快，完美的契合了陈锋‘练功拍片’的初衷。
如果比较两者的大小轻重，那显然是桩功的收获更大。
桩功类似建房子的地基，对于一门功夫来说，桩功就是最核心的不传之秘。
用医学养生上的角度看，桩功能锻炼肌肉、活动关节、排除废物、调节免疫、增强体质。
即便是一个普通人，不走搏击路线，不拍动作片。
长期修炼桩功也能强身健体。
在练功和搏击上，桩功则是实践的基础。
它可以通过特定姿势（如调身）增强肌肉骨骼支撑力，长期练习可改善血液循环和呼吸效率。
它能培养“整劲”，即力量从脚到手的贯通，增强腿部力量和稳定性，使练习者“落地生根”；
同时通过调整姿势（如含胸拔背、松腰坐胯），促进内气下沉和全身协调性，为其他技能训练打下坚实基础。
桩功注重“三调”调身、调息、调心。
这已经涉猎到一门功法的核心机密了。
即便是帝都公园的郭师傅，以陈锋记名学徒的身份，如果想从对方手上拿到一门桩功也不是一件容易的事，前提是郭师傅有。
陈锋不确定这个金蟾抱缸桩功是哪一门功法，但大概率应该是腿部功法，这一点可以从框框中的画面中分辨出来。
陈锋拼命的在房间内揉着额头，距离系统给出的选择时间还剩下2分钟。
连环踢，掌握了这门技巧后，配合上蝴蝶步，可以迅速让陈锋在‘动作片’相关的影视中打出个人特色，不管是导演还是观众，至少看过他的片子后肯定能记住他这个人。
从而让他彻底的在这个圈子内站稳脚跟。
一举达成陈锋既定的以‘功夫片’入门的战略目的。
好难选。
陈锋抓耳捞腮，目光不停地在房间内来回搜索，忽然，他的视线停留在柜台上的一个康师傅矿泉水瓶子上。
“我似乎忽略了一点，既然能刷到一次灌顶卡，就能刷到第二次灌顶卡。”
“那我还纠结个啥？”
上次系统经过升级后，将他的职业固定在演员和国术传承者两个身份上，给出的任务和奖励基本上都与这两个职业相关，不会再有模特和外卖员之类的其他职业定位。
不管是每日任务还是限时挑战任务，基本上都与演员和国术有关。
早晚也能刷到类似任务。
之前出现过的所有奖励，都是他的，是他的，全部都要。
前提是，这个大女主系统，没有更换宿主，或者离他而去。
“靠，我竟然没想到这一点，真是当局者迷。”
陈锋猛的朝空中挥出一拳，心情一下子舒畅了。
这还犹豫个啥？
“我选金蟾抱缸桩功。”
【宿主已经选定金蟾抱缸桩功，下面进行灌顶，请做好准备。】
随着系统机械提示声传来，陈锋渐渐从激动中恢复过来，他当即脱掉上衣和鞋子，只穿着一件大裤衩，在房间中央平地上站好。
很快，一股斑驳而繁杂的信息从脑海中苏醒，如同打开了闸门的小溪小河般潺潺流出。
这种流淌的过程持续了整整10来分钟。
陈锋睁开眼，双目中好似暗藏精光。
他垂头看了一眼自己的四肢和腹部，似乎胳膊上的肌肉更结实了，小腹上的人鱼马甲线也变得比先前更明显了一些。
伸手从自己小腹上划过，竟有了一种层次分明的触碰感，压根不需要他深呼吸。
竟然连一丝一毫的赘肉都不见了。
这就是一年桩功的灌顶效果吗？
如果说之前的陈锋是‘精干有型’体型，那么现在的陈锋，则是由内而外，全部被一年的桩功功底给洗刷了一遍，变得更加纯粹了。