一开始可能毫无感觉，但持续练习，精神高度集中下，可能会在某个瞬间，比如吸气到最深时丹田微微一热，或者呼气末梢时，指尖有一丝发麻，那就是最初的，极其微弱的气感征兆。
抓住那个感觉，不要用力，只是轻柔地用意念记住它，尝试在下一次呼吸时呼唤它。”
（咳咳，老家某本古籍书抄来，不要当真。）
随后，陈砚顿了顿，强调道：
“记住，绝对不要强行引导或试图控制！初期只做感知。如果感觉烦躁、头痛、或者身体某处不适，立刻停止，放松休息。修行是水磨工夫，急躁是大忌。”
三人听得连连点头，将陈砚的经验之谈牢牢记在心里。
饭后，他们便各自找地方尝试去了。
陈砚则回到自己的房间，继续他的修行。
他差几点就能入门了。
他盘膝坐下，很快进入状态。
经过之前的六次有效修炼，他对“气”的感知和引导已经熟练了许多。
丹田处那团微弱的暖意如同风中的烛火，虽然渺小，却顽强不息。
随着悠长而平稳的呼吸，意念沉入体内。
第七次，用了三个小时……
陈砚也是无语。
时间依旧很慢。
等到了第八次，时间已经是凌晨1点多。
近四个小时。
陈砚没有再继续。那种“滞涩感”越来越强。
剩下两点，他准备明天再说
然而，下一刻，他忽然想起日光精华。
他没有犹豫，将凌晨生成的光团，加入精神之中。
只因他觉得大脑有些昏昏沉沉，可能和修炼有关。
精神点从12.7，增至12.9!
也在这一刻，他的大脑也多了一丝清明，那种因持续修炼带来的浑浊沉重感也随之消失。
见此，陈砚心中多了一些兴奋，再次修炼呼吸法。
随着再次进行，他能感觉到速度恢复了！
不到半个小时，就顺利进入了第九次！
又一个小时后，进入第十次！
体内的“气”已经达到了一个临界点，如同即将破土的幼苗，只差最后一点滋养。
他没有停歇，稍作调息，待心神再次平静后，继续修炼。
这一次，引导变得异常顺畅。
意念所至，外界的能量仿佛受到吸引，汇聚的速度都隐约快了一丝。当气息循着经脉再次回归丹田，与那团暖意彻底融合的刹那
丹田处那团原本飘忽不定的暖意骤然收缩、凝聚，化为了无法看到的、却散发着温和热力的“气种”！
这气种稳固地扎根于丹田，自行缓缓旋转，不再需要刻意维持，便能源源不断地散发出微弱的温热能量，滋养全身。
与此同时，一股暖流自丹田涌出，瞬间流遍四肢百骸。
陈砚感到通体舒泰，修行积累的细微疲惫一扫而空。
但也仅此而已，效果没那么大。
他旋即打开个人属性查看。
时间：第47天
【陈砚】
基础属性：
力量：11.2
敏捷：13.2
体质：15.2
精神：13.0
【向日葵】
日光精华：0
等阶：Lv2【47/300】
【功法】：
古武呼吸法：初窥门径（1/100）
（提示：基于当前境界，每10点进度额外增加0.1。目前全属性永久+0.1）
【技能】
……
“呵呵，这就等于是一颗一级光团的效果了。10点进度增加0.1，这么算来，要拿到全属性10点，这时间有得熬了。”
但通过熬一些时间，就能无条件增幅10点属性，谁都愿意。
只是0.1的全属性增加，对如今的他来说提升幅度不大。
突破境界也只是面板上的变化，除了丹田的一些小变化，其它并无影响。
更重要的是，他正式踏上了这条内在修行之路。
“气种”凝结，意味着他以后修炼的效率会更高，对“气”的运用也可能探索出更多可能性。
气在将来，或许能把他的力量更好、更充分地利用起来。
武侠小说真气，到了第四层未必没有。
陈砚起身活动了一下筋骨，也感觉十分舒服。
一夜无话。
但第二天，李楠和周广明都带来了一个激动的消息。
李楠和周广明脸上都带着难以抑制的兴奋。
“砚哥！我……我好像感觉到了！”
李楠语气激动，“昨天晚上试到后半夜，就在我快放弃的时候，有那么一瞬间，感觉小腹那里……像是有根头发丝那么细的热流滑了一下！虽然就一下，再找就没了，但肯定不是错觉！”
周广明也点头：“我也是！没那么热，更像是一股凉丝丝的活气儿。
从喉咙往下走的时候，胸口跟着微微一沉，好像多了点什么。时间很短，但感觉特别清晰！”
陈砚闻言，眼中也露出一丝欣慰。
能这么快摸到门槛，说明两人的资质和心性都不错，尤其是这份坚持。
“很好，这就是‘气感’最初的征兆。记住那个感觉，每次修炼时，就专注地去寻找、去重复它。不要贪多，不要强求。”
他顿了顿，给出更具体的指导：“接下来，你们每天安静修炼，一旦感觉到头脑开始昏沉，注意力无法集中，或者身体出现任何不适，就立刻停止，绝对不要勉强。
我估计，只要你们顺利感悟，保持稳定，按照这个进度，快则一个星期左右，慢则十天，你们应该能初步稳定气感，算是入门了。”
“明白！”两人异口同声，信心大增。
有指点和自己摸索，效果天差地别。
小说也总说武道修行，差之毫厘谬以千里，有人领路，能避开无数岔路和风险。
这时，周广明犹豫了一下，看向陈砚，脸上带着一丝恳切：
“老陈，还有个事……我想，让小轩和小逸也开始背这个呼吸法的口诀。
他们年纪小，记性好，先背下来，将来如果能入门，也是个机会。”
他似乎怕陈砚误会，连忙补充：“你放心，我绝对严加管教，让他们烂在肚子里，一个字都不会对外说！我就是想给他们多铺一条路。”
他搓了搓粗糙的大手：“从这新生代开始到现在，四个多月了。
我让他们娘仨，每天都坚持站桩、打熬身体，做俯卧撑、深蹲……
两个小的，从最开始哭闹到现在能一声不吭站半小时，进步我看得见。你嫂子也没落下。但这世道，光靠练肌肉，不够。”
他抬起头，目光坦诚而坚定：“老陈，我知道这要求可能过了。但这呼吸法，是他们现在唯一有可能接触到的、真正不一样的力量。
我不求他们将来多厉害，只希望……万一哪天，我在外面折了，没能回来，他们娘仨，能多点本事，多点活下来的指望。
不用看别人脸色，不用靠别人施舍，能靠自己，在这各个世界里活下去。”
他的话很直白，甚至有些残酷。
但作为一个父亲、一个丈夫，在末世绝境中，为至亲谋划未来，是爱和责任。
这份责任，也成了他在外拼杀时最大的动力和最致命的软肋。
但陈砚知道，周广明碰上那些能强化的物品都会想着给妻子一份，就足以比其它只顾着自己强大而不管家人的人强很多。
林宝琪的贤惠坚韧，识大体，从未抱怨过任何事情，默默支持的做法，也是周广明值得为之付出的原因。
这才是真正的夫妻。
两个孩子虽然年幼，但在这种环境下也迅速成长，懂事听话，努力训练。
这样一个家庭，是周广明的支柱。
陈砚在听他说完后：“光哥，我信你，也信嫂子和孩子。口诀可以让他们背，但要反复告诫利害，绝不能外传。
修炼暂时不要尝试，等你们俩真正入门，对功法理解更深，能在一旁护法引导时，再考虑教他们入门。
现在，打好身体基础和理论底子最重要。”
周广明闻言，脸上紧绷的线条瞬间松弛下来，眼中涌起浓浓的感激：
“谢了，老陈！你放心，规矩我懂！他们要是敢乱来，我第一个打断他们的腿！”
李楠在一旁听着，也是羡慕道：
“光哥，你这爹当得，没话说。嫂子和小轩小逸他们也是好样的。”
周广明嘿嘿一笑，那笑容里满是属于一个丈夫和父亲的小小骄傲：
“那是，我老周别的本事没有，看人的眼光还行，娶了个好老婆，生了两个好小子！”
陈砚也笑了笑。