我在帝都建洞天 第344节

  “我两只手都杵到你脸啦!还用说?”

  …………

  好不容易调教完一条蠢狗,杨星感觉心灵的疲惫远不是**疲惫可以拟的。

  你永远搞不清楚这货心里想的是什么,也永远预测不到她下一步准备干什么!

  二哈都她好养!

  把爱丽“揍”得瘫在拳台,杨星盘腿坐到她身边。

  “怎么样?好玩吗?”

  “好玩!”

  爱丽笑得贼开心。

  有一个软硬适的人肉沙包陪着她打了一下午,这段时间来工作累积的压力一扫而空,浑身酸软倒在拳台大口喘气的时候,仿佛整个世界都安静下来,只剩下剧烈的心脏跳动声,证明着自己的存在。

  明明**疲惫到一根指头都抬不动,但灵魂却轻盈得好像随时可以飞起来。

  这种无所顾忌释放自己的感觉,真的是太棒了!

  爽朗开怀的笑容映入眼眸,美丽的脸庞仿佛散发着光芒,照耀得杨星的心情都跟着开朗起来。

  凝视着那对天蓝色的晶莹眸子,杨星宠溺的轻笑,捏捏她的翘鼻,轻轻摇晃。

  “小笨蛋。”

  爱丽皱皱鼻子,一口咬住杨星的手指,含在嘴里。

  “松口。”

  “errrrr……”

  “呵呵,我刚才挖了鼻屎。”

  “啊,呸呸呸呸!”

  爱丽吐出杨星的手指,看向他的眼神十分嫌弃。

  “休息够了没?我们还要去海洋乐园玩呢!”

  杨星看了看时间,发现已经快五个小时了,孩子们的体力应该已经见底了。

  三个小时的无氧大负重训练,间穿插2个小时的有氧训练,哪怕精锐级的战士也要累趴下。

  抱着爱丽宛如一片羽毛般轻柔跳下拳台,杨星将她放在按摩椅恢复体力,自己去看看灵儿她们的进度。

  这时爱丽才发现,打了一下午,杨星居然一滴汗都没有流!

  宽松的t恤异常干爽,少有的一点水印还是自己蹭去的汗渍。

  哪像自己,凶兆内裤都湿透了!

  另一边,4个瓜皮只有灵儿还在坚持,其他人都已经累得瘫倒在地。

  一个个都像是从水里捞出来的一样,汗水在她们身下汇成水洼,发丝凌乱的贴在额头。

  “这么样?爽吗?”

  杨星将墨晗的短发别到耳后,露出满脸健康的红晕。

  “真带劲,爽!”

  墨晗哈哈大笑,翻身坐起来。

  由依和诗妍也渐渐喘匀了呼吸,挣扎着坐起身来。

  几人看着对方狼狈的样子面面相觑,爆发出一阵哄笑。

  “十!”

  砰!

  沉重的钢铁敲击声传入耳,灵儿颤颤巍巍的从躺椅坐起来,吐出一口长气。

  “700公斤?你做了十个?”

  杨星看着杠铃50公斤的负重片,两边各有7片,一共是700公斤,已经到了杠铃承受的极限。

  要再加负重的话,只有到专业区去了。

  刚才极限都才690公斤,怎么练了一下午能撸700了?你开挂了吧?

  “我练了4组,每组十个。”

  灵儿用颤抖的小手搓搓鼻子,笑得十分得意。

565、海洋乐园

   “宝贝真厉害!”

  杨星把她抱起来举高高,狠狠亲了两口。

  这体魄,已经勉强进入精英级战士的行列了,未来说不定还真能把她们捅成战术级!

  “走,去洗澡,休息一会儿我们去海洋乐园玩。”

  杨星捞起金诗妍抱在怀里,带着众女回到专属休息室。

  把黏糊糊的内衣全部换掉,众人狠狠洗了个澡,清清爽爽的来到客厅。

  “杨君,我轻了3公斤!”

  由依在体重秤一秤,惊喜的叫起来。

  “大部分是水,实际减掉的脂肪可能只有一公斤左右,嗯,效果还可以。”

  杨星点点头,虽然这效率不如他亲自大宝剑来的高,但胜在健康长效,不易反弹。

  要知道一公斤脂肪蕴含7700大卡的能量,普通人节食加运动,辛辛苦苦一个星期最多也这个成绩了,过程当还要经受无数的考验折磨。

  蛋糕、面包、火锅、撸串、炸鸡、可乐、东坡肘子、红烧肉……

  看着别人碗里的大鱼大肉,再看看自己碗里的白水鸡胸肉,水煮西兰花……

  坚持一两天不怪,但坚持一周、两周后,当你闻到脂肪和糖分眼睛发绿的时候,任何人都会扪心自问,我踏马脑子有包才会减肥啊!

  于是一阵胡吃海塞,第二天看着体重计飙涨的数字,想到这一周来的艰辛付诸东流,那种悔恨,负罪感,宛如毒蛇一般啃噬心脏。

  再一次下定决心不瘦十斤绝不破戒,一两周后重复以过程。

  如此循环往复,经过艰苦的挣扎与锻炼,普通人会顿悟…………去踏马的减肥!

  减肥是不可能减肥的,这辈子都减不了,只有一口炸鸡一口肥宅快乐水才能维持得了生活这样子!

  突破底限过后,彻底陷入堕落的深渊,在糖分和油脂的欲海里自由翱翔。

  最终吃成一个油腻的年大叔。

  以消息来自于一位不愿意透露姓名的杨星先生前世的经验总结。

  而现在呢?有了化脂膏,加【肥宅快乐天】,是个人都能一天减两斤!

  关键过程还并不艰难,反而是种享受!

  更重要的是不需要忍受节食的痛苦!

  因为你长得肯定没有减得快!

  随着健身的持续,心肺、脏器、肌肉等器官的功能会越来越强,身体健硕的同时消耗也会增加。

  理想状态下,自然消耗会和自然摄入的能量保持平衡。

  贪吃积累出来的一点脂肪,用化脂膏轻轻松松能消耗掉,频率大概每周一到两次行,符合现代人的生活习惯。

  这么看来化脂膏的测试符合预期效果,可以正式投入使用了。

  杨星搓搓下巴的胡渣,若有所思的点头。

  从今天看来,整个11楼健身心还是很空旷的,利用率可能连10%都不到,别看大厅里人山人海,分散到每个区域后只剩小猫两三只。

  一方面是因为收费昂贵,捧场的都是资深的星灵宝华天粉丝。

  另一方面是和其他健身房没有本质性的区别!

  锻炼快乐?在哪锻炼不快乐?这种虚无缥缈的感觉无法吸引人们专门从几十公里外跑来健身。

  家门口的健身房能撸铁,为什么要跑那么远?

  所以必须要有一个看得见摸得着的特殊理由,引诱人们前来尝试。

  杨星相信,只要试过一次,他们会彻底爱【肥宅快乐天】,想跑都跑不掉!

  诶……等等,到时候【肥宅快乐天】里面全是身材爆炸的美女型男,这跟名字有点不符啊!

  健身的肥宅是没有灵魂的!

  要不改成【现充快乐天】?

  在杨星陷入沉思的时候,五个女孩已经换好了各自的泳衣,戳戳他的手臂。

  “星星,走啦,去游泳!”

  墨晗抱着个游泳圈,异常兴奋。

  杨星这才回过神来,入眼的全是白花花的大长腿。

  下身清一色的牛仔热裤,露出修长白皙的腿部,在灯光的照耀下,仿佛白玉一般反射着润泽光芒,亮得刺眼。

  身各不相同,有穿着吊带,外面套一件衬衣,也有穿着t恤,衣摆在腰间打结,露出细腻的腰肢……

  该包的包,该露的露,一股子青春美少女的气息扑面而来。

  “你们这完全是不给其他女生活路啊!”

  杨星摇头笑道。

  连他都看得有些失神,普通人更别提了。

  “嘿嘿,好看吧?前几天专门去买的!”

  墨晗挽起杨星的手臂,冰凉滑腻的肌肤触感异常舒服。

  “好看,不过你们还有去玩的体力吗?”

  运动了这么久,普通人都该脱力了,女孩子们虽然有【阴阳和合印】的强化,体力储量应该也见底了,是不知道恢复速度怎么样。

  “洗了个澡,吃了点零食,再休息了一会儿,我感觉完全恢复过来了,你们呢?”

  墨晗转身问爱丽几人。

  “我们也没问题!”

  金诗妍活动活动腰肢,早已经没有刚才的酸软。

  “我也是……”

  “我也是……”

  确认了她们的状态后,杨星点点头,带着她们从专用电梯直达一楼的海洋乐园。

  但他脑子里却在思考另外的事情。

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