利扎拉祖和萨尼奥尔在练习边路传中，巴拉克和哈格里夫斯在中场进行传球练习。
卡恩站在球门前，大声指挥着后卫线的站位。
希斯菲尔德背着手在场边踱步，时不时停下来纠正某个球员的动作。
“菲利克斯！”他突然叫住助理教练比约恩，“让代斯勒少练一会儿，他的膝盖还需要适应。”
比约恩点点头，快步走向正在练习任意球的代斯勒。
德国天才中场代斯勒，技术精湛却饱受伤病和心理疾病摧残，27岁便因伤退役，成为德国足球最令人扼腕的“未竟之才”。
训练场另一头，施魏因斯泰格一脚远射打在横梁上，引来队友们的一阵喝彩。
希斯菲尔德嘴角微微上扬，但很快又恢复了严肃的表情。
他看了看表，吹响哨子：“休息15分钟，然后战术演练！”
巴萨技术总监贝吉里斯坦收到戴维斯自荐，荷兰人欲逃离尤文寻求更多出场时间。但380万欧元的半年工资成为谈判障碍，远超巴萨150万的预算上限。里杰卡尔德力挺旧部加盟，称其为“完美礼物”。
《世界体育报》
利物浦即将签下欧塞尔前锋西塞，球员已完成体检并确认将在下赛季加盟。西塞表示：“利物浦是我的优先选择，转会只考虑红军。”
他与欧文将组成全新锋线组合。
《利物浦回声报》
皇马前锋罗纳尔多私自赴伦敦观看切尔西比赛，并与俱乐部高层密会引发皇马震怒。尽管切尔西否认有意引进，但英媒猜测阿布或对表现不佳的锋线不满，可能暗中运作转会。罗纳尔多因此遭皇马严厉警告。
《每日体育报》
里瓦尔多16岁时父亲车祸去世，他坚持足球梦想，最终成为世界级球星。但32岁时遭遇职业低谷，因高薪要求和膝伤困扰，欧洲豪门不再青睐。经纪人推荐的合同多来自边缘联赛，他一度拒绝降薪。与教练的矛盾也影响了他的发展。最终他考虑回巴西踢球，部分原因是为了陪伴儿子成长。尽管面临收入锐减，但家庭成为他新的动力。
《米兰体育报》
第119章 小组第一亦有差距
罗伊蹲在器材室门口，摆弄着那条3公斤的负重头带。
“这是专门用来增强颈部肌肉和头球发力的训练。”助教解释道。
“伙计，这玩意儿可真够份量的，”罗伊笑着对走过来的莫伦特斯说，“感觉像是要把我的脖子练成水桶那么粗。”
助教拿着记录板站在一旁：“老规矩，每组30次，中间休息1分钟，总共5组。”
第一个球飞过来，罗伊试着甩头攻门，结果动作有些僵硬，球偏出了门框。
“哎呀，”他揉了揉后颈，“戴着这个还真不习惯。”
莫伦特斯嚼着能量棒走过来，温和地说：“放松点，伙计。你太紧张了。”
他轻轻按住罗伊的肩膀，“来，把脖子挺直，用第三节颈椎发力。”
说着用手指轻轻点了点位置，“想象这里有个弹簧，先蓄力再释放。”
罗伊点点头，按照建议调整姿势。
“砰！”
这次顶得又准又狠。
“漂亮！就是这样，保持这个感觉。”
“多亏你的指点，看来我得请你吃顿饭了。”
“等你能连续顶进20个再说吧，老朋友。”
莫伦特斯走后，罗伊深吸一口气，调整了下头带的位置。
又一个球飞来，他屏住呼吸，回想着刚才莫伦特斯教的要领。
脖子绷直，第三节颈椎发力
“砰！”
球重重砸在横梁上。
“见鬼！”
罗伊懊恼地抓了抓头发，但没停下动作。
下一个球过来时，他刻意放慢了节奏，等球快到头顶时才突然发力。
这次球直挂死角。
“对了！”助教在场边鼓掌。
罗伊渐渐找到感觉，接下来的几个球越顶越顺。
第五个，球擦着立柱入网；第七个，划出一道漂亮的弧线；第十三个，直接砸进了球门上角.
汗水顺着他的脸颊往下淌，但嘴角却扬了起来。
“再来！”他冲助教喊道，声音里带着久违的兴奋。
当第二十八个球精准地飞入网窝时，罗伊突然笑出了声。
原来头球也没那么难嘛。
他扯下头带，发现脖子酸得厉害，但心里却莫名畅快。
“明天继续？”助教问。
罗伊把湿透的训练服往肩上一甩：“那必须的，我可还欠费尔南多一顿饭呢。”
下午的泳池边，老助教佩蒂特抱着几个防水球冲罗伊招手：“来试试这个，水里练头球不伤膝盖。”
罗伊趟进齐胸深的水里，水波晃得他站不稳：“这可比在场上难多了！”
“就是要你慢下来，”佩蒂特把球轻轻抛过来，“注意起跳时机。”
前几个球罗伊顶得歪歪扭扭，水花溅得到处都是。
慢慢地他找到节奏，像条跃出水面的海豚一样，在球到达最高点时精准地顶中。
“不错！”佩蒂特笑着又抛来一球，“记住这个感觉。”
练了许久，罗伊甩甩湿漉漉的头发：“下次继续？”
“当然，”老助教眨眨眼，“等你练到能顶着球游个来回。”
罗伊咧嘴一笑：“那我岂不是要变成海豹了？”
佩蒂特哈哈大笑：“你要真能行，我就让德尚安排你赛前表演。”
训练场上，罗伊双手吊在单杠上，双腿并拢悬空。
体能教练平图斯抱着个4公斤的橡胶药球走过来：“今天加个新花样，举腿时接球转体。”
“这玩意儿能比德尚的战术课还累？”
罗伊笑着接过球，药球表面的防滑颗粒硌得他手心发痒。
第一个动作开始。
罗伊吸气收腹，双腿像折刀般稳稳抬起，在最高点时平图斯突然把球抛来。
“接着！”
罗伊腰腹一拧，双手接球顺势向右转体90度，腹外斜肌绷出明显的线条。
“漂亮！”
平图斯鼓掌，“这动作练的就是你争顶时对抗推挤的稳定性。”
他指了指罗伊绷紧的腰腹，“空中对抗不光靠脖子，核心才是发力支点。”
做到第十二个时，罗伊额头渗出汗珠，但动作依然干净利落。
佩蒂特忍不住赞叹：“你这核心力量，简直像装了钢筋似的。”
“那当然，”罗伊喘着气把球抛回去，“要不怎么扛得住那帮后卫.”
话没说完又接住飞来的球，左转时故意多转了半圈，平图斯直摇头。
三组做完，罗伊跳下单杠，撩起球衣擦了把汗，露出轮廓分明的腹肌：“怎么样？明天要不要试试让我边转球边做引体向上？”
从不远处走来的佩蒂特笑着扔过毛巾：“先把泳池里顶球练好吧，我们‘摩纳哥海豹’先生。”
基地食堂。
罗伊正往盘子里夹第三块鸡胸肉，旁边的燕麦粥冒着热气，训练后的香蕉已经被他三两口吞下肚。
平图斯端着杯黑咖啡，在他对面坐下，文件夹“啪”地一声拍在桌上。
“从明天开始。”
他低声说道：“赛季期间每周两次力量训练重量减20%，但每组次数翻倍。”
手指敲了敲罗伊的餐盘，“这些蛋白质，必须吃够每公斤1.8克，少一克我就让厨房往你甜点里加蛋白粉。”
罗伊咧嘴一笑：“那休赛期呢？总该让我喘口气吧？”
“做梦。”
平图斯翻开计划表，露出密密麻麻的日程：“15天冲刺计划，每天上午1个半小时撸铁，下午1小时练爆发力。”
他忽然压低声音，“罗伊，等这套练完.你会成为又能扛又能跳的前锋。”
罗伊咀嚼的动作慢了下来。
临走时平图斯拍了拍他的肩：“多吃点，未来的世界第一可没空饿肚子。”
罗伊放下叉子，认真地看着平图斯：“好啊教练，等我真成了世界第一，您就是我的蒂姆-格罗佛。”
平图斯挑了挑眉：“你知道格罗佛带出过谁吗？”
“乔丹的体能教练，”罗伊笑了笑，“但我觉得您更厉害。”
“先把明天的20组折返跑跑完再说。”
平图斯转身离开，但罗伊注意到他嘴角微微上扬。
摩纳哥训练场的草皮上还结着薄霜。
德尚搓了搓手，目光在训练中的球员间来回游移。
罗滕的左脚划出一道优美的弧线，皮球精准飞向禁区。
久利灵巧地抬脚一垫，球改变方向飞向后点。
罗伊拍马赶到，一记凌空抽射将球轰入网窝。
“漂亮！”场边顿时响起一片口哨声和掌声。
久利大笑着跑向罗伊，一把跳到他背上。罗滕站在原地，脸上挂着满足的微笑，轻轻鼓掌。
“这传中，”助理教练忍不住赞叹，“简直像装了导航。”
德尚嘴角微微上扬，在本子上记了几笔。