他不由得在心中苦笑：幸福，有时候也是真“沉重”啊。
两位女孩的呼吸平稳而轻柔，微微起伏的鼻息一左一右吹拂在他胸口上，节奏不同，却意外的和谐，宛如一首幸福的协奏曲。
他小心翼翼地将胳膊抽出，动作如解绳结一般细致，生怕惊扰了还在熟睡中的两人。
毕竟她们太过疲累，需要好好休息一下。
终于成功脱身，他轻轻坐起，活动了几下酸麻的肩膀，打了个满足的哈欠，然后站起身，狠狠地伸了个懒腰。
“爽！”
阳光照在他身上，整个人像只舒展脊背的豹子，浑身散发出男人独有的精猛与野性。
自从被系统强化以来，他基本上没怎么尽兴过，这次虽然也没有达到他的极致，但也算是难得满意了。
“果然啊，人多力量大......”
他咕哝了一句不足所谓的话，准备去履行与沈虹清晨的约定。
刚一推开房门，就听到了那熟悉的拳风声。
客厅空荡清冷，沈虹却已早早在地落地窗前练起了拳。
她修长的身形沉静而有力，优美的曲线充满着力量与韵律。
张岩眉头挑了挑，有点吃惊地看了看时间，这才刚破晓，她居然已经在练着了？
难道她也有【精力光环】不成？
沈虹似乎察觉到他的注视，动作收得行云流水，缓缓转身，目光落在他身上，眼神里透着一丝调侃。
她声音不急不缓，带着一丝意味不明的笑意，“哟，起这么早？还是说......根本没睡？昨晚消耗不小吧，现在是不是虚着呢？”
张岩原地炸毛，一脸不服气地反驳道：
“你这话纯属主观臆断的污蔑！我就不能老老实实和女朋友安静躺一宿？
你以为我是什么人？
我现在精神得很，浑身都是劲，天塌下来都能顶着跑圈！”
沈虹脸色一僵，直到自己说错了话，不过好在张岩似乎没有察觉到不妥。
她收起神情，话锋一转，一副严厉教官的派头：
“哼，我看你浑身上下就嘴最硬！既然你这么精神，那还磨蹭什么？赶紧过来开练！”
‘早晚有一天，你会知道我最硬的到底是什么！’
不过这句话他现在显然是不敢说出口的，至少也得等他能打过沈虹的那一天再说。
所以张岩只能撇撇嘴，“来就来，尽管给我加码，今天我一定让你知道知道我的真正实力！”
沈虹口中的“加码”，可不是说说而已。
当她不急不缓地打开那只沉甸甸的运动包，从里面一件件取出附带沙包的绑腿、绑臂、背心、腕带等器材时，张岩眼角不自觉地抽了抽。
他这才后知后觉地反应过来，原来前不久她那张“报销申请表”上写得冠冕堂皇的“身体训练配套器材”，指的就是这些“刑具”！
眼前这一套看着就压得人喘不过气的装配摆满了桌子，仿佛在无声地宣告着即将到来的晨练会多么“尽兴”。
张岩心里不免有点打鼓，但面上仍然一派轻松，嘴角微勾，“就这？”
他大大咧咧地套上沙包背心，绑好绑腿，又提了提绑臂固定，手腕绕紧，脚步略晃。
掂了掂重量应该有个二三十斤，浑身上下能够感受到明显的沉重。
沈虹站在门口，冷冷地丢下话，“跟上我。我会调整到一个‘新人’能接受的速度，但我不会等你。跟丢了，你就回家睡觉吧。”
话音未落，她身形猛地一压，脚下一蹬，整个人就像离弦的箭一样窜了出去，身形挺拔如松，步伐流畅如水，干净利落地融进了晨曦中的街巷。
张岩当然不甘示弱，咬牙跟上，脚步略显沉重，但咬紧牙关没让自己慢半分。
这一程，是沈虹设计的“城市负重越野”训练。
两人从住宅区一路穿巷过街，翻栏杆、跃低墙、冲上几十层阶梯，又顺着另一侧滑步下楼。
几乎没有平稳的路段，宛如军中拉练再现。
清晨的城市逐渐苏醒，街边早餐摊飘出豆浆油条的香味，但两人如脱兔般飞驰，哪怕片刻都未放缓。
沈虹始终保持着领先的节奏，但她也不时用余光扫向后方。
张岩的身影始终在自己二十步之内，哪怕满头大汗，步伐未曾真正掉队。
终于，到达一处公园的空地。
沈虹稳稳站定，只略微起伏着胸膛，轻吐了一口气，整个人就像什么都没发生过一样镇定自若。
张岩却是扶着膝盖大口喘息，汗水像是断线的珠子，一滴滴砸在脚边的石板路上，迅速汇成一道湿痕。
背心都已被汗浸得发黑，贴在背脊上沉甸甸的。
“哼，像头蠢猪一样，全程呼吸都是乱的！你不知道模仿我呼吸节奏么？一点悟性都没有！部队里如果都是你这样的，咱们国家的未来可就要完了！”
沈虹说着，一边走过去从他的肩膀上拍掉几滴汗珠，语气刻薄，但手法却轻得很。
“给你五分钟调整，五分钟后开始下一组训练。”
说完这句，她转身望向远方的公园林荫道，阳光透过枝叶洒在她的肩头，金光与汗水交织，轮廓分明。
然而此时的沈虹心中早已泛起波澜。
张岩的体能，让她非常震惊。
今天的路线虽被她适当调低强度，但那所谓的“新手标准”，依旧是以军中能选拔进特种兵的新兵作为基准的。
而且，正常来讲，第一次哪怕是新兵，也该只跑平地、徒手，不会负重！
可张岩呢？
第一次就全负重，整整13公斤压在身上，却从始至终没掉队，虽然狼狈但一咬牙就挺了过来。
这不只是意志力的胜利，更是一种超越常人的身体素质。
‘这还是他昨晚刚做过那种事的水平......’
挥去杂念，沈虹抬起手腕开始计时。
然而令她意外的是，张岩仅仅用了两三分钟，就调整好了呼吸节奏，站起身活动筋骨，整个人看起来几乎像什么事都没发生过一样。
他一步步走来，姿态松弛，气息均匀，额角的汗水虽仍未干透，却丝毫没有刚才那种筋疲力尽的模样。
沈虹眼中再次闪过一丝讶异，他刚才的气喘吁吁，可不像是装出来的！
可这恢复速度也太快了点！
她压下心中微妙的震动，依旧是一副冷淡模样，“休息好了？”
“我都没什么感觉呢。随时可以开始下一项。”，张岩挑衅的看着她，仿佛刚才的“魔鬼训练”真的只是个开胃小菜。
沈虹略一抬下巴，语速平稳却带着压迫感，“那好。爆发俯卧撑，四组，每组十个；引体向上，三组，每组十个；跳箱训练，三组，每组十五个......”
她语调不快不慢，但训练强度却在节节攀升。
张岩听得眉角一挑，嘴角也忍不住抽了抽：“你搁着背菜单呢？说得这么溜，我还不是得一项项做！”
沈虹嗤笑一声，淡淡开口，“说你笨你还不信。一次报完，是为了让你对总体的训练项目有一个概念，然后自己安排体力分配。”
话音一顿，她挑眉：“不过既然你不介意，那就按你说的，一项项做，做完我再告诉你下一项。”
张岩轻笑一声：“还需要考虑体力分配？！我这人长处很多，其中一个，恰好是特别持久。”
对于张岩的开车，沈虹神色不变，不知是没听懂，还是压根不想理会，只是朝他下巴一扬，“少废话，开始。”
张岩耸了耸肩，找了块干净的平地，俯身趴下，双臂撑地，挺身压肩，第一组俯卧撑开始。
然而刚做了两个，沈虹就走到他身侧，皱眉开口：
“太慢了！什么叫爆发俯卧撑？是‘爆发’不是‘磨蹭’，懂？”
张岩只能加快速度。
“腰收紧，不准撅屁股！你以为你在演拱桥艺术？”
张岩嘿了一声，继续照做。
“下压的时候要贴地，下巴不要点地板，你又不是小狗喝水！”
张岩心中不忿，但没多说什么，只是把地面想象成沈虹的样子，使劲的做俯卧撑。
......
沈虹一边说，一边站在侧旁，偶尔还会用鞋尖点一下他的腰线或膝盖进行动作矫正。
张岩也咬牙坚持，一边改动作一边忍着吐槽的冲动，硬生生做完了一组十个。
“不错。”，沈虹丢下一句评价，似褒非褒，“休息30s，再开始下一组。”
张岩站起身甩了甩有些酸的手臂，感受到其上的疲惫迅速的消失，他轻轻一笑，“用不着休息，那我继续了。”
沈虹挑了挑眉，“你随意。”
就这样，一项又一项，一轮接一轮。
爆发俯卧撑、引体向上、跳箱、弹跳深蹲、高抬腿冲刺......训练内容丝毫不比部队里的新人特训轻松。
沈虹始终冷着一张脸，在他耳边不厌其烦地“毒舌播报”；而张岩却像打不垮的皮球，每次快要撑不住时都咬牙挺了过去，咬得后槽牙发酸。
随着汗水濡湿背脊，一滴滴顺着下颌滑落，沈虹眼神中的冷意终于出现了微妙的变化。
她望着他不断重复却标准有力的动作，眼底浮起一丝难得的认真：
‘持久么......还真不是吹的。’
第313章 撑不起来（书友20180305010122714等月票加）
“嘶”
张岩龇牙咧嘴地揉着肩膀和腰腹，走路姿势都有些别扭，“我总觉得你就是借着‘实战演练’的名义，想揍我一顿。”
“你想多了。”，沈虹面无表情地从他身后走来，声音冷淡而从容，“不过是一次正常的‘摹拟实战格斗’罢了。”
可就在张岩转身的瞬间，她嘴角的冷意悄然收敛，眼角却忍不住轻轻一挑‘这沙包，真是越揍越顺手。’
推开家门的瞬间，一股饭香夹着熟悉的温度扑面而来。
张岩环视客厅，就见小君蹲在角落，正神情专注地帮两只小家伙清理“厕所”，补充狗粮、猫粮。
夏习清站在一旁，不声不响地观察着，没有主动插手，只是偶尔将小君没注意到的细节默默补上。
小玉早已彻底适应了新环境，此刻正在地毯上蹦跳追逐自己的尾巴；
而那只圆滚滚的大局，却像个老干部一般稳坐一隅，趴在原地看着新来的“菜鸟”翻腾，眼神仿佛在缅怀它曾经驰骋草地、横扫流浪猫界的荣耀时光。
倒是没有看到池昕悦和晓妍的身影，估计还没有起床。
张岩刚想去探视一下两个女孩，还没迈出几步，就见厨房那头探出一张温婉熟悉的脸庞。
“哎哟，小岩，怎么弄这么脏，跟个泥猴子似的。”
李华梅双手撑着门框，微微皱眉，但眼神里却满是柔和，“赶紧去洗个澡，一会儿就开饭了。”