队员们要翻过高墙，走过独木桥，然后从低桩网下爬过。
陈家豪第一个冲到高墙前，一个助跑，双手攀住墙顶，翻身而过，动作行云流水。
庄子维紧随其后，虽然速度不如陈家豪，但动作同样利落。
张峰、何龙、林玉辉等人也不甘落后，一个个翻过高墙。
独木桥上，队员们要保持平衡快速通过。
卫英姿稳稳地走过，梁小柔紧随其后。
白若雪动作同样干脆利落。
低桩网下，队员们要匍匐前进，在铁丝网下快速爬行。
麦兜爬得飞快，一边爬一边喊：“让让让让！我来了！”
朱华标在后面骂：“你小子别挡路！”
第四项，核心力量持久测试平板支撑加抬腿，三分钟。
这是最考验意志力的项目。
三分钟平板支撑，还要配合抬腿动作，对核心肌群是极大的考验。
队员们纷纷趴下，开始支撑。
时间一秒一秒地流逝。
一分钟过去，有人开始颤抖。
两分钟过去，有人咬紧牙关，额头青筋暴起。
两分三十秒，有人支撑不住，趴在地上。
两分五十秒，又有人倒下。
三分钟结束，还能坚持的只剩不到一半。
陈正东看着那些坚持到最后的队员，微微点头。
这些人，都是X组的精英。
训练结束，计时排名。
最后十名，加练一组。
那些被点到名的，虽然满脸疲惫，但没有一句怨言，乖乖去加练。
陈正东看着他们，眼中闪过一丝满意。
这就是X组！
能吃苦，能战斗，能坚持！
有这样的队伍，什么案子破不了？
什么罪犯抓不到？
……
清晨七点，训练结束。
队员们浑身湿透，像刚从水里捞出来一样，但每个人的脸上都带着满足的笑容。
朱华标一屁股坐在地上，大口喘气：“我靠……好久没这么练了……爽！”
麦兜躺在他旁边，有气无力地说：“华标哥……你……你还说爽……我快不行了……”
大丹走过来，笑呵呵道：“年轻人，这点强度就不行了？我这老骨头，都还挺得住！”
饭焦在旁边拆台：“大丹哥，你就吹吧。刚才障碍穿越你差点从独木桥上掉下来。”
大丹瞪了他一眼：“我那叫训练保持重心，你懂什么？”
众人一阵大笑。
陈正东走过来，拍了拍手：
“好了，都别坐着了。拉伸放松，然后冲凉换衣服。七点二十分，楼下集合，我请客吃早餐。”
“哇！！！”
刚才还躺在地上的麦兜，噌的一下跳了起来：“陈sir请客！去哪里？”
陈正东笑了笑：“兴记茶餐厅。”
“太好了！”
众人欢呼起来，迅速开始拉伸放松。
兴记茶餐厅是西九龙总区附近的一家老字号，开了二十多年，店面不大，但干净整洁。
老板手艺好，分量足，价格公道。
X组的兄弟们经常去吃早餐的茶餐厅之一，跟老板都熟了。
七点二十分，众人冲完凉，换上干净的衣服，在楼下集合。
一百人浩浩荡荡地走向兴记茶餐厅，引得路人纷纷侧目。
兴记老板看到他们，笑呵呵地招呼：
“阿sir们来了？今天这么多人？”
朱华标大声说：“陈sir请客！把你们店里的好东西都拿出来！”
老板笑着应道：“好好好，里面坐，里面坐！”
众人涌进店里，把十几张桌子坐得满满当当。
老板和两个伙计忙得不可开交，端上一盘盘热气腾腾的早餐肠粉、虾饺、烧卖、叉烧包、菠萝油、奶茶、咖啡……
朱华标一口咬掉半个叉烧包，含糊不清地说：
“嗯……好吃……还是这家正宗……”
麦兜狼吞虎咽地吃着肠粉，嘴里塞得满满的：“老板……再来一份……”
大丹慢条斯理地喝着奶茶，笑呵呵地看着这帮年轻人。
卫英姿和梁小柔、钱雅丽、Apple、白若雪几个女警坐在一起，边吃边聊。
“英姿，你刚才折返跑好快啊！”
“那是！我开车快，跑步当然也快！”
“小柔，你障碍穿越也很厉害，过独木桥一点都不晃。”
梁小柔笑了笑：“练出来的。以前在鉴证科，天天跑现场，练出来了。”
何尚生、李鹰、邱刚敖三人坐在一桌，边吃边低声交谈。
何尚生说：“下午的考试，准备得怎么样了？”
李鹰咧嘴一笑：“有什么好准备的？考就考呗。头儿说咱们能过，那肯定能过。”
邱刚敖淡淡地说：“我复习了三天，应该没问题。”
何尚生点点头：“我也是，要是考不过，真没脸见人了。”
这时，陈正东端着奶茶走过来，在他们对面坐下：
“下午的考试，你们三个准备得怎么样？”
何尚生说：“头儿放心，我们都准备好了。”
李鹰拍着胸脯：“头儿，你就等着我们拿高级督察回来吧！”
邱刚敖点点头，没有说话，但眼神坚定。
陈正东看着他们，缓缓说：
“我相信你们能过。
但记住，考试只是形式，真正重要的是能力。
你们三个的能力和经验都没问题。
考试的时候，正常发挥就行。”
三人点头：“明白！”
陈正东站起身，拍了拍何尚生的肩膀：
“你们三个上午放半天假，好好休息，调整状态。
下午集中精神考试。”
他又看向其他人，提高声音说：
“兄弟们，下午何sir、李sir、邱sir要参加高级督察晋升考试！咱们祝他们一举通过！”
众人立刻起哄：
“何sir加油！”
“李sir，考不过别回来！”
“邱sir，你一定行的！”
“考过了请客！必须请客！”
朱华标大声说：“等你们三个考过了，每人请一顿！三顿饭，咱们X组一百号人，够你们请一个月的！”
麦兜附和道：“对对对！一顿饭不能少！”
李鹰笑骂：“你们这帮家伙，就知道吃！”
众人一阵大笑。
何尚生也笑了，站起来说：
“行行行，考过了请客！请你们吃大餐！”
邱刚敖难得地露出一丝笑意：“我请云吞面。”
麦兜立刻抗议：“云吞面？太小气了吧！至少烧鹅饭！”
众人又是一阵大笑。
陈正东看着这群闹腾的年轻人，嘴角微微上扬。
……
上午八点，众人吃完早餐，回到X组驻地。
何尚生、李鹰、邱刚敖三人被陈正东“赶”去休息。
他们虽然还想留下来处理工作，但陈正东态度坚决：
“下午的考试最重要！其他的事，有我们，你们现在要做的，就是回去休息，养足精神。”
三人只好离开。